ADHS und Warum Du Dich selbst so anstrengend findest

Kennst Du das Gefühl, dass Du manchmal am meisten unter Dir
selbst leidest?


Dass Dein Kopf nie wirklich Pause macht.


Dass jeder vergessene Termin, jedes Chaos oder jeder kleine
Fehler sich wie ein weiterer Beweis anfühlt, dass mit Dir etwas
nicht stimmt.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen
mit ADHS selbst als „anstrengend“ erleben und warum das wirklich
gar nichts mit ihrem tatsächlichen Wert zu tun hat.


In dieser Folge erfährst Du:


• warum sich ADHS manchmal wie ein 25-Kilo-Rucksack anfühlt


• wie Kritik und wiederholte Misserfolge unser Selbstbild prägen
können


• warum Du nicht gegen ADHS kämpfst, sondern oft gegen die Stimme
in Deinem Kopf


• und wie Du beginnst, Dich selbst mit mehr Verständnis statt mit
Selbstverurteilung zu begegnen


Außerdem bekommst Du wieder 4 praktische Übungen für Deinen
Alltag.


Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich schon einmal gefragt hast:


„Warum finde ich mich selbst manchmal so
anstrengend?“


Mehr Gedankenanstöße, Reframes und Tools rund um ADHS und
Selbstführung findest Du auf Instagram:


https://www.instagram.com/tino_mewes


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