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  4. Blutzucker-Hacks: Was wirklich hilft – und was nicht
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Blutzucker-Hacks sind gerade überall: Erst Gemüse, dann Eiweiß?
Apfelessig vor dem Essen? Süßes nur nach der Hauptmahlzeit? Aber
was davon ist tatsächlich sinnvoll? In dieser Folge erkläre ich,
welche Strategien den Blutzucker wirklich stabilisieren, was die
größten Hebel sind und weshalb viele Social-Media-Hacks zwar nett,
aber längst nicht so wichtig sind wie die Grundlagen.

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„Blutzucker-Hacks: Was wirklich hilft – und was nicht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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