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People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung Podcast
#93 - Innerer Kritiker oder innerer Coach - du hast es in der Hand

#93 - Innerer Kritiker oder innerer Coach - du hast es in der Hand

People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung vor 3 Monaten

Wie du die abwertende Stimme in dir erkennst und in einen inneren Coach verwandelst

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In dieser Solofolge von „People Pleasing adé“ geht es um den
inneren Kritiker – die Stimme in dir, die alles kommentiert,
bewertet und dich manchmal richtig abwertet: Du genügst nicht,
andere kriegen das doch auch hin. Von außen merkt davon oft niemand
etwas, innen läuft ein ganz anderer Film. Du erfährst, woran du den
inneren Kritiker erkennst und wie er sich von gesunder
Selbstreflexion und einem inneren Coach unterscheidet. Wir schauen
uns an, woher diese Stimme kommt, warum sie dich eigentlich vor
Scham schützen will und was sie mit deinem Selbstwert, deinen
Beziehungen und deinem Körper macht, von Perfektionismus und
Aufschieberitis bis zu Dauerstress. Außerdem bekommst du konkrete
Schritte für den Ausstieg aus dem inneren Mobbing: den Kritiker
bewusst wahrnehmen, ihm ein Gesicht geben, ihn in einen inneren
Coach verwandeln und mehr Selbstmitgefühl entwickeln. Zum Schluss
lade ich dich mit Reflexionsfragen ein, deinem inneren Kritiker die
Führungsrolle zu entziehen.