#22 Essanfälle: Wenn Essen zur Betäubung wird - die Psychologie hinter Essanfällen (Teil 2)

Warum kehren Essanfälle immer wieder zurück, obwohl du genau
weißt, wie schlecht du dich danach fühlst?


Eine mögliche Antwort in der Psychologie lautet: Während des
Essanfalls tritt das innere Chaos plötzlich in den Hintergrund .


Schwierige Emotionen wie Einsamkeit oder quälende Gedanken rücken
in den Hintergrund. Übrig bleibt nur noch ein Problem: der
Essanfall selbst.


In dieser Folge erfährst du:


warum Essanfälle manchmal scheinbar aus dem Nichts entstehen

was „Betäubung“ eigentlich bedeutet und was sie mit
Essanfällen zu tun hat

warum sich deine Aufmerksamkeit während eines Essanfalls so
stark verengt

was die Escape Theory über Essanfälle und Binge Eating
erklärt

was du ganz konkret tun kannst, um deine Emotionen mehr zu
regulieren - und wie du dich Schritt für Schritt aus der
Betäubung lösen kannst



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beenden willst und lernen möchtest, dir selbst und deinem Körper
zu vertrauen. Auf zu tiefer innerer Freiheit.


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Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest Du
bei Bedarf z. B. hier:


BZgA – Infotelefon Essstörungen Tel: (0221)
892031 (Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr) ⁠⁠www.bzga.de⁠⁠


Bundesfachverband Essstörungen e. V. – Infos,
Adressen, Therapieplatzlisten
⁠⁠www.bundesfachverbandessstoerungen.de