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Dr. Manuela Adcock: Warum Sport das beste Hirntraining ist

Dr. Manuela Adcock: Warum Sport das beste Hirntraining ist

Fit Happens vor 1 Monat

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1:19:59

In dieser Episode ist Dr. Manuela Adcock zu Gast - promovierte
Neurowissenschaftlerin der ETH Zürich. Lange war nicht klar,
welches Hirntraining wirklich im Alltag brauchbar ist. Heute
weiss man: Sport steuert die exekutiven Funktionen stark an und
stärkt so auch unsere kognitiven Fähigkeiten.

Wir besprechen u.a.:

Weshalb Sport das effektivste Training fürs Hirn ist

Der Unterschied zwischen Dauerstress und akutem Stress (auch
Sport ist Stress)

Wie sich Neuroplastizität durch Sport verändert

Ein kleiner Hirntraining-Test live mit mir

Schau die ganze Episode für den maximalen Benefit und bleib bis
zum Schluss dran.

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Dr. Manuela Adcock

https://www.manuelaadcock.ch

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Kraft- und Ernährungscoaching unter:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fithappens.ch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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https://www.youtube.com/watch?v=WPlpM-_Ac6Y

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