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Warum ich mich während meiner Menstruation bewusst zurückziehe - Die Kraft in der Stille #10

Warum ich mich während meiner Menstruation bewusst zurückziehe - Die Kraft in der Stille #10

Alchemilla Podcast vor 7 Jahren

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Hallo ihr lieben Zyklusmenschen.

Diese Folge habe ich kurz nach meiner Periode aufgenommen und ich
erzähle euch, wie ich diese Phase des Zyklus erlebe und wie meine
Bedürfnisse sich im Gegensatz zu den anderen Phasen verändern.
Und wie es mir hilft, meine eigenen Stärken und Verletzlichkeiten
immer mehr kennen zu lernen, um mich mit mir und meiner eigenen
Wahrheit zu verbinden.

Es geht darum..

… wie ich die verschieden Phasen meines Zyklus von den Themen her
zu den vier Jahreszeiten zuordnen kann und wie mir das im Alltag
hilft

.. wie ich mich vor und nach der Periode fühle, woran ich merke,
dass sich meine Energie verändert und wie ich damit umgehe

..wie es mir hilft mich selbst besser zu verstehen, wenn ich weiß
in welcher Zyklusphase ich mich befinde

.. wie ich mich während meiner letzten Menstruation gefühlt habe
und warum es dieses Mal wieder unangenehmer war als sonst

..wie sich meine Bedürfnisse verändern, wenn ich meine Tage habe

..welche Bedeutung Stille, Rückzug aus der äußeren Welt und Ruhe
für mich haben

..warum ich ganz bewusst zu dieser Zeit sozialen Kontakt
und besonders social media vermeide

..was mir dabei hilft mit meinen Ängsten, Unsicherheiten und
meiner erhöhten Sensibilität umzugehen

..wie ich in der Stille meine innere Stimme leichter höre, mich
mit meiner Intuition verbinde & merke was mir wirklich
wichtig ist im Leben

..wie ich mir einen anderen Umgang mit dem Thema Menstruation für
uns alle und für unsere Zukunft wünsche.

.. warum ich keine Powerfrau im klassischen Sinn sein will, wenn
ich meine Tage habe und meine Kraft in dieser Zeit ganz woanders
sehe

.. wie mir diese wertvolle Zeit zu mehr Klarheit für mein Leben
verhilft und in während der Menstruation meine Kraft und meine
Stärken im Innen liegen

..wie mir das praktizieren von Zyklus-Achtsamkeit allgemein hilft

Fühlt mal in euch hinein. Wie geht es euch während der
Menstruation und welche Bedürfnisse spürt ihr? Vielleicht habt
ihr ja auch richtig Lust wild zu tanzen, die Nächte durchzumachen
und im Außen zu sein. Alles möglich. Wichtig ist, was ihr für
euch persönlich beobachtet und euch selbst besser versteht und
kennen lernt. Und so dann auch besser auf eure Bedürfnisse
eingehen und euch leichter mit euren Verletzlichkeiten lieben und
annehmen könnt.

Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr den Podcast abonniert,
eine Bewertung da lässt oder die Folge ganz einfach mit anderen
Menschen teilt. Gern könnt ihr mir auch per Nachricht, Kommentar
oder über eure Insta-Storys wissen lassen, was ihr aus dieser
Folge für euch mitgenommen habt und wie ihr diese Phase erlebt.

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