Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Tagen
Ein sanfter Neustart in ein neues Podcast-Kapitel. In dieser
ersten Folge des Alchemilla Podcast habe ich dir eine Meditation
aufgenommen, die deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und deine
Körperempfindungen lenkt. Denn genau da beginnt echte Achtsamkeit
und Verbundenheit.
Die Meditation beginnt ab Minute 1:40
Sie ist bewusst simpel gehalten, ohne Druck dich dabei
entspannter fühlen zu müssen, sondern um deine Wahrnehmung für
deinen Körper und den Kontakt zu dir selbst zu stärken.
Weitere Episoden
49 Minuten
vor 1 Jahr
55 Minuten
vor 2 Jahren
1 Stunde 13 Minuten
vor 3 Jahren
1 Stunde 22 Minuten
vor 4 Jahren
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.