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Eine andere Sicht auf PMS #18

Eine andere Sicht auf PMS #18

Alchemilla Podcast vor 5 Jahren

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54:44

Hallo ihr Lieben und Wilden, in dieser Folge teile ich mit euch
meine Gedanken zum Prämenstruellen Syndrom, kurz PMS, und wie
dieses mit der kulturellen Sichtweise und persönlichen
Einstellung zu Menstruation & Zyklus zusammenhängen kann*.
Auch teile ich mit euch kraftvolle Wege zu mehr
Selbstbestimmtheit und innerer Befreiung. Im Detail geht es darum

..warum es gut und wichtig ist, wenn wir während der
prämenstruellen Phase stärker unsere Emotionen spüren & was
uns unsere Gefühle über unsere Bedürfnisse erzählen können

..warum es uns durch Geschichte und Gesellschaft schwer fallen
kann, die besonderen Energien der prämenstruellen Phase
anzunehmen

.. worin die Kräfte der prämenstruellen Phase liegen und warum
ich sie so sehr zu schätzen gelernt habe

.. wie die Sichtweise auf die Menstruation sich in der Geschichte
dramatisch verändert hat und welche Auswirkungen das auf unser
heutiges Leben und Selbstbild hat

..meine Gedanken zu künstlichen Hormonen und Unterdrückung einer
selbstbestimmten Sexualität

..wie unsere heutigen Zyklusbeschwerden und Bewertungen unserer
Körper mit dem Lauf der Geschichte zusammenhängen können

..wie mir Zyklusbewusstsein so sehr dabei hilft, trotz
Erwartungen und Leistungsdruck, meinen inneren Werten und meinem
eigenen Rhythmus zu folgen

„Wir schützen nur das, was wir auch schätzen“

Erwähnte Bücher und mehr

Therapie für Trauma und Paare mit Katharina Klees &
Transformations-Podcast von Verena König

Für einen sanfteren Einstieg in die Geschichte der Menstruation:

„Frauenblut“ von Manuela Kloibhofer

„Her Blood Is Gold: Celebrating the Power of Menstruation“ von
Lara Owen

Für mehr Tiefe und Detail:

„Die Frau als Heilerin“ von Jeanne Achterberg

„Das Schwarzmondtabu“ von Jutta Voss

„Die weise Wunde Menstruation“ von Shuttle und Redgrove

Periode als Besonderheit des Menschen? 1,5% der Säugetiere
menstruieren, darunter Menschen, einige Arten von Affen,
Fledermäusen und Nagetiere - siehe auch 10 Fakten aus der
Tierwelt

Artikel zu Pille & Libidoverlust

(v)

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