#51: Rente mit 67 – aber gesund nur bis 57? Der Weckruf für Unternehmer und Führungskräfte

In Deutschland wird immer wieder darüber diskutiert, ob Menschen
länger arbeiten sollten. Gleichzeitig zeigen Zahlen des Robert
Koch-Instituts (RKI), dass die gesunden Lebensjahre in Deutschland
im Durchschnitt bei rund 57 Jahren liegen. Das ist ein Weckruf.
Denn für Unternehmer und Führungskräfte ist Gesundheit kein
Lifestyle-Thema. Sie ist eine Führungsressource. Wer langfristig
gute Entscheidungen treffen, Menschen führen und Verantwortung
tragen will, braucht nicht nur Erfahrung und Kompetenz, sondern
auch körperliche und mentale Substanz. In dieser Folge spreche ich
über Executive Longevity – also die langfristige Leistungsfähigkeit
von Unternehmern, Geschäftsführern, Führungskräften und
Leistungsträgern. Es geht nicht um komplizierte Biohacks oder den
neuesten Gesundheitstrend. Es geht um die großen Hebel, die im
Alltag wirklich relevant sind. In dieser Folge erfahren Sie: •
warum gesunde Lebensjahre für Unternehmer und Führungskräfte
strategisch relevant sind, • weshalb Gesundheit im Mittelstand auch
ein Teil des Risikomanagements ist, • was Executive Longevity von
reiner Langlebigkeit unterscheidet, • warum Körperzusammensetzung
wichtiger ist als reines Körpergewicht, • welche Rolle Ernährung,
Fasten und intermittierendes Fasten spielen können, • wie ich
persönlich durch Fasten und pflanzenbasierte Ernährung wieder mehr
Energie und eine bessere Körperzusammensetzung erreicht habe, •
warum Sport und Bewegung ein Teil der Arbeitsfähigkeit sind, •
weshalb Schlaf für mich einer der größten Gamechanger war, • warum
Regeneration und Stresskompetenz bewusst trainiert werden müssen, •
und welche Messwerte Unternehmer und Führungskräfte im Blick haben
sollten. Dabei geht es nicht darum, dass Sie meinen Weg eins zu
eins übernehmen. Es geht darum, die eigene Gesundheit nicht länger
auf später zu verschieben. Denn wenn zentrale Personen im
Unternehmen ausfallen, ist das im Mittelstand selten nur ein
persönliches Problem. Es kann schnell zu einem unternehmerischen
Risiko werden. Wenn Sie merken, dass Ihre eigene Leistungsfähigkeit
oder die Ihrer Führungskräfte schon länger auf der Liste steht,
aber im Alltag immer wieder nach hinten rutscht, unterstütze ich
Sie gern mit Rat und Tat. Den Link für ein kostenloses Erstgespräch
finden Sie unten in den Shownotes. Shownotes: Wenn Sie mehr über
Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine
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