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#57: Executive Longevity: Was wirklich Substanz hat – und was nur gut vermarktet ist

30 Minuten
Protein, Keto, Carnivore, Supplements, Wearables, biologische Altersuhren, NAD+, Sauna und der nächste Biohack: Wer sich heute mit Longevity beschäftigt, findet vor allem eines – sehr viele Informationen. Aber was davon hat für Unternehmer und Führungskräfte tatsächlich Priorität? In dieser Folge teile ich meine persönliche Gesundheitsreise und eine einfache Landkarte, mit der Sie sich im Longevity-Dschungel orientieren können. Es geht darum, - warum die Big Five und Little Three zunächst wichtiger sind als die letzten fünf Prozent Optimierung, - weshalb Schlaf für mich das Fundament unter dem Fundament darstellt, - warum Sie Ihre Leistungsfähigkeit nicht nur fühlen, sondern relevante Parameter auch messen sollten, - wie Microhabits, Lichtmanagement, Atmung und zeiteffizientes Training in einen vollen Führungsalltag passen, - warum Ernährung ein Werkzeug und keine Religion sein sollte, - und mit welchen vier Fragen Sie künftig Longevity-Trends, Biohacks und Gesundheitsversprechen besser einordnen können. Meine zentrale Botschaft: Executive Longevity bedeutet nicht, Gesundheit zum neuen Vollzeitprojekt zu machen. Es bedeutet, die eigene Leistungsfähigkeit nicht länger für selbstverständlich zu halten oder dem Zufall zu überlassen. Folge #57 transcript Wenn Sie das Thema für sich oder Ihr Führungsteam systematischer angehen möchten, finden Sie meine Kontaktdaten und den Link zum Substanz-Sparring in den Shownotes. Shownotes: Wenn Sie mehr über Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine Hompage: https://bjoern-johannsmeier.com oder besuchen Sie sein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/bjoern-johannsmeier/ oder buchen Sie sich gleich einen Termin zur kostenlosen Erstberatung: https://calendly.com/b-johannsmeier/substanz-sparring

#56: Wenn der Chef ausfällt: Wie abhängig ist Ihr Unternehmen wirklich?

17 Minuten
Was passiert mit Ihrem Unternehmen, wenn Sie morgen für drei Monate ausfallen? Wer trifft die wichtigen Entscheidungen? Wer spricht mit Banken, Großkunden und Geschäftspartnern? Wo steckt entscheidendes Wissen nur in Ihrem Kopf – und könnte Ihre Stellvertretung tatsächlich übernehmen? Gerade im Mittelstand wird die Unersetzbarkeit des Unternehmers leicht als Stärke wahrgenommen. Tatsächlich kann sie zu einem erheblichen Schlüsselpersonenrisiko werden. Denn wenn Entscheidungen, Wissen, Beziehungen und Kompetenzen dauerhaft an einer einzigen Person hängen, wird aus „wichtig“ schnell „systemkritisch“. In dieser Folge geht es darum, warum Unternehmer sich häufig selbst zum Flaschenhals machen, welche vier Abhängigkeiten besonders kritisch sind und warum der Satz „Das ist zu wichtig zum Delegieren“ langfristig selbst zum Risiko werden kann. Außerdem zeige ich ein Gegenmodell aus der Praxis: Geschäftsführer, deren Ziel es ausdrücklich ist, sich im operativen Tagesgeschäft weitgehend überflüssig zu machen – um mehr Zeit für Strategie, Entwicklung und die Arbeit am System zu gewinnen. Mit fünf konkreten Fragen können Sie prüfen, wie abhängig Ihr Unternehmen heute tatsächlich von Ihnen ist. Und zum Abschluss geht es um Executive Longevity als Risikomanagement in zwei Richtungen: die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten – und gleichzeitig die Folgen eines möglichen Ausfalls organisatorisch begrenzen. Denn als Unternehmer dürfen Sie wichtig sein. Sie sollten nur nicht systemkritisch sein. Wenn Sie wissen möchten, wo Ihr Unternehmen heute von einzelnen Schlüsselpersonen – vielleicht auch von Ihnen selbst – zu stark abhängig ist, finden Sie den Link zum 30-minütigen Substanz-Sparring in den Shownotes. Shownotes: Wenn Sie mehr über Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine Hompage: https://bjoern-johannsmeier.com oder besuchen Sie sein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/bjoern-johannsmeier/ oder buchen Sie sich gleich einen Termin zur kostenlosen Erstberatung: https://calendly.com/b-johannsmeier/substanz-sparring

#55: Wenn die stärksten Mitarbeiter nicht mehr klagen – warum Ruhe ein Warnsignal sein kann

18 Minuten
Wenn die stärksten Mitarbeiter nicht mehr klagen – warum Ruhe ein Warnsignal sein kann Wenn ein Mitarbeiter ständig auf Probleme hinweist, kann das anstrengend sein. Doch gerade bei Leistungsträgern steckt dahinter häufig etwas Positives: Ihnen ist wichtig, dass das Unternehmen funktioniert und sich verbessert. Kritisch kann es werden, wenn genau diese Menschen plötzlich still werden. In dieser Folge zeige ich zwei mögliche Entwicklungen hinter dieser Ruhe: innere Kündigung mit möglicherweise bereits begonnener Stellensuche – oder eine dauerhafte Überlastung, bei der der Betroffene zunehmend das Gefühl bekommt, die Situation selbst nicht mehr verändern zu können. Sie erfahren, auf welche Veränderungen Führungskräfte achten sollten, warum Sie daraus keine vorschnellen Diagnosen ableiten dürfen und welche drei Schritte jetzt entscheidend sind: Veränderungen ernst nehmen, zunächst verstehen statt vorschnell Lösungen anzubieten und bei organisationalen Ursachen auch die Organisation zu verändern. Denn häufig beginnt der Prozess lange bevor die Kündigung auf Ihrem Schreibtisch liegt oder ein Leistungsträger gesundheitlich ausfällt. Leistung mit Substanz bedeutet: nicht erst reagieren, wenn Menschen gehen oder ausfallen – sondern erkennen, wenn ihre Leistungsfähigkeit beginnt, Substanz zu verlieren. Wenn Sie wissen möchten, wo solche Leistungs- und Ausfallrisiken in Ihrem Unternehmen entstehen, finden Sie den Link zum Substanz-Sparring in den Shownotes. Shownotes: Wenn Sie mehr über Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine Hompage: https://bjoern-johannsmeier.com oder besuchen Sie sein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/bjoern-johannsmeier/ oder buchen Sie sich gleich einen Termin zur kostenlosen Erstberatung: https://calendly.com/b-johannsmeier/substanz-sparring

#54: Ihre Leistungsträger brauchen nicht mehr Resilienz. Ihr Unternehmen braucht weniger vermeidbaren Stress.

21 Minuten
Viele Unternehmen investieren in Resilienztrainings, wenn Mitarbeitende und Führungskräfte unter hoher Belastung stehen. Doch was, wenn nicht die Menschen zu wenig belastbar sind – sondern die Organisation selbst vermeidbaren Stress produziert? In dieser Folge geht es um drei typische Ursachen: unklare Prioritäten, die dauerhafte Kompensation von Minderleistung durch Leistungsträger und zu wenig Entscheidungsspielraum trotz hoher Verantwortung. Ich zeige, warum Resilienz und Stresskompetenz wichtig sind – aber erst dann ihre volle Wirkung entfalten, wenn Unternehmen zuvor die eigenen Belastungstreiber in Führung, Strukturen und Zusammenarbeit reduzieren. Denn Leistung mit Substanz bedeutet nicht weniger Leistung. Es bedeutet weniger unnötigen Verschleiß. Shownotes: Wenn Sie mehr über Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine Hompage: https://bjoern-johannsmeier.com oder besuchen Sie sein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/bjoern-johannsmeier/ oder buchen Sie sich gleich einen Termin zur kostenlosen Erstberatung: https://calendly.com/b-johannsmeier/substanz-sparring

#53: Wenn Führung aus Harmoniegründen keine Konsequenzen zieht, tragen am Ende die Leistungsträger die Rechnung.

23 Minuten
Gesunde Führung wird oft mit möglichst wenig Konflikt verwechselt. Doch wenn aus Verständnis dauerhaftes Wegsehen wird, tragen häufig die Leistungsträger die Folgen: Sie übernehmen zusätzliche Aufgaben, während fehlende Verantwortungsübernahme ohne Klärung bleibt. Björn Johannsmeier zeigt anhand einer anonymisierten Praxisbeobachtung, warum ein freundlich wirkender Führungsstil im Unternehmen trotzdem als unfair erlebt werden kann. Er erklärt, warum gesunde Führung nicht härter, sondern klarer werden muss und welche vier Elemente dabei zusammengehören: Klarheit, Unterstützung, Verbindlichkeit und Konsequenz. Außerdem geht es um die Fragen, die sich Leistungsträger stellen, um Warnsignale für inneren Rückzug und um die saubere Klärung vor einer personellen Konsequenz. Denn Unternehmenskultur zeigt sich nicht an Leitbildern an der Wand. Sie zeigt sich darin, was Führung anspricht, nachhält und duldet. Shownotes: Wenn Sie mehr über Björn Johannsmeier erfahren möchten, dann besuchen Sie doch seine Hompage: https://bjoern-johannsmeier.com oder besuchen Sie sein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/bjoern-johannsmeier/ oder buchen Sie hier einen Termin zum kostenlosen Substanz-Sparring: https://bjoern-johannsmeier.com/sparring
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Über diesen Podcast

Sie führen ein Unternehmen, tragen Verantwortung für Menschen und Ergebnisse und wollen nachhaltig erfolgreich bleiben? Sie merken, dass steigende Krankentage, Belastungen im Führungsteam oder zunehmender Druck auf Leistungsträger zur echten Herausforderung werden? Und Sie fragen sich, wie Unternehmen dauerhaft stark bleiben können, ohne dass Menschen dabei ausbrennen oder ihre Gesundheit verlieren? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Podcast geht es um eine zentrale Frage unserer Zeit: Wie entsteht gesunde Spitzenleistung – im Unternehmen und bei den Menschen, die Verantwortung tragen? Sie erfahren, wie gesunde Führung, eine starke Leistungskultur und moderne Erkenntnisse rund um Regeneration, Resilienz und Executive Longevity zusammenspielen, damit Unternehmen stabil wachsen und Menschen langfristig gesund und wirksam bleiben können. Der Fokus liegt auf Unternehmern und Führungskräften, die nicht nur Ergebnisse erzielen, sondern ihre Organisation auch nachhaltig stark aufstellen wollen. Freuen Sie sich auf praxisnahe Impulse rund um Unternehmenskultur, Burnout-Prävention, gesunde Führung und nachhaltige Performance. 🎙️ Leistung mit Substanz – im Unternehmen und in Ihrer eigenen Leistungsfähigkeit.
Webseite
Home - bjoern-johannsmeier.com
Urheberangabe
Björn Johannsmeier
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Leistung mit Substanz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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