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  4. #10 Der Weg in die PSYCHOSOMATISCHE KLINIK: wie du ohne Überforderung vom bürokratischen Dschungel zur Entlastung gelangst
Wie kommt man eigentlich in eine psychosomatische Klinik
– und was hilft, wenn schon die Kliniksuche zur Überforderung
wird? In dieser Folge teilt Renate wieder persönliche
Erfahrungen und 10 konkrete Schritte rund um den Weg in eine
stationäre Therapie: von der ersten Entscheidung über die
Kliniksuche bis hin zu Unterlagen, Wartezeit und wichtigen
Rechten bei der Einweisung. Außerdem erfährst du, worauf es bei
der Wahl der passenden Klinik wirklich ankommt und warum du dir
in einer Krise nicht auch noch zusätzlich Druck machen solltest.

In dieser Folge erfährst du:

Die Realität der Kliniksuche: Wie du trotz
Erschöpfung und Bürokratie den Überblick behältst.

Umgang mit den typischen Ängsten: Warum
Gedanken wie „Ich nehme anderen den Platz weg“ oder „Was ist,
wenn es nichts bringt?“ dich nur blockieren.

Kriterien für die Klinikwahl:Worauf du bei der
Auswahl achten solltest (und welchen Denkfehler Renate damals
beim Thema Gruppentherapie gemacht hat).

Das Thema Scham: Wie Renate damals über ihre
Krankschreibung dachte und warum sie heute anders darüber
urteilt.

Egal, ob du selbst über eine stationäre Auszeit nachdenkst,eine
Empfehlung vom Hausarzt vorliegen hast oder Angehöriger bist –
diese Folge soll dir Mut machen und Struktur in das gefühlte
Chaos bringen.

Links & Ressourcen zur Folge:

Renates Buch: Du willst noch tiefer in meinen
Weg eintauchen? In ihrem Buch hat Renate ihre kompletten
Erfahrungen und konkrete Aufzeichnungen aus ihrer Psychokrise und
ihrem Klinikaufenthalt für dich zusammengefasst:

Wer leben will, muss fühlen – Ein Weg aus Burnout und Panikzurück
in ein erfülltes Leben:

⁠https://kunstimsinn.com wer_leben_will_muss_fuehlen/

⁠(Softcover, Edition Forsbach 2024) – auch auf Amazon und bei
vielen Onlinehändlern erhältlich.

 

Kostenlose Soforthilfe zum Downloaden:

PDF: ⁠Notfall-Rucksack⁠ – konkrete Tools und Tipps bei
Panikattacken, Angstanfällen und Gedankenkreiseln

 

Kontakt zu Renate:

⁠⁠⁠kontakt@kunstimsinn.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠www.kunstimsinn.com⁠

Anfang 2027 entsteht hier eine neue Onlinepräsenz:

⁠⁠www.renateschmitt.de⁠⁠⁠

______________________________________________________________

Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne mit Menschen,
die gerade in einer ähnlichen Situation stecken, und hinterlasse
Renate eine Bewertung!

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Wichtiger Hinweis:

Die Inhalte in diesem Podcast stellen kein Heilversprechendar.
Sie sind auf Grundlage individueller Erfahrungen entstanden.
Renates Expertise als Heilpraktikerin für Psychotherapie und
Kunsttherapeutin fließt selbstverständlich ein. Ihr
psychodynamischer Ansatz beruht auf Gesprächstherapie,
kunsttherapeutischen Interventionen, Entspannungstechniken zur
Gefühlsregulation und der Arbeit mit individuellen Ressourcen.

Dennoch ersetzt der Podcast weder eine medizinische
oderpsychotherapeutische Beratung noch eine Behandlung von
körperlichen oder psychischen Erkrankungen.

Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen
oderpsychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte:

an die Arztpraxis deines Vertrauens

an die PIA (Psychiatrische Institutsambulanz) oder

an eine psychotherapeutische Beratungsstelle in deiner Nähe.

Schnelle Hilfe in akuten Situationen:

Telefonseelsorge Deutschland: 0800 1110111 und0800 1110222

sowie 116123 Nummer gegen Kummer:

116111

oder

https://www.nummergegenkummer.de/⁠

NotärztlicherBereitschaftsdienst: 116 117 – oder rufe zumindest
eine Person an, der du vertraust.

Du bist NICHT ALLEIN!!!

______________________________________________________________

Links zur Folge:

https://www.dasrehaportal.de/ratgeber/unterschied-reha-und-kur

Impressum und Datenschutz:

⁠https://kunstimsinn.com/impressum/⁠

⁠https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/⁠

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#FühlMalLeben #DepressionVerstehen
#MentalHealthDe#DepressionenÜberwinden #BurnoutPrävention
#Selbstfürsorge#PsychischeGesundheit #Enttabuisierung
#Achtsamkeit #DuBistNichtAllein

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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