Beschreibung
vor 1 Tag
Mitten in der heftigen Hitzewelle im Juni 2026 widmet sich Renate
einem Thema, das viele direkt oder indirekt betrifft, aber immer
noch viel zu oft von Scham und Schweigen umgeben ist:
Depressionen.
Vielleicht denkst du bei Depressionen zuerst an den
dunklen„Novemberblues“ im Winter. Doch gerade im Sommer, wenn
sich draußen das pure, unbeschwerte Leben abspielt, fühlen sich
Betroffene oft besonders einsam und verloren.
In dieser Folge tauchst du tief in das Thema ein. Renate erzählt
dir, was eine alte Freundschaft, ihr eigener Weg mit der Diagnose
„mittelgradige Depression“ und das unheimliche NICHTS aus der
Unendlichen Geschichte miteinander zu tun haben. Außerdem räumt
sie mit dem Mythos auf, dass eine Depression ein Zeichen von
Schwäche oder ein Charakterfehler ist – sie ist eine komplexe
Erkrankung, die aber gut behandelbar ist!
Was dich in dieser Folge erwartet:
Die vielen Gesichter der Depression
Burnout vs. Depression: Warum Burnout eigentlich keine eigene
psychische Diagnose ist.
Versteckte Symptome: Warum Frauen und Männer Depressionen oft
völlig unterschiedlich zeigen
Erste Hilfe & Selbstfürsorge: Warum du aufhören darfst zu
kämpfen und wie dir feste Alltagsstrukturen, Bewegung und das
bewusste „Schulterklopfen“ für die kleinsten Schritte helfen.
Für Angehörige: Wie du Betroffene wirklich unterstützt
Die wichtigste Botschaft an dich: Du musst da nicht alleinedurch.
Selbst wenn du im Moment das Gefühl hast, in einem Moor
festzustecken: Es reicht eine ganz kleine, winzige Mikrobewegung,
um die Hand zu ergreifen, die dir entgegengestreckt wird.
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Kostenlose Soforthilfe zum Downloaden:
PDF: Notfall-Rucksack – konkrete Tools und Tipps bei
Panikattacken, Angstanfällen und Gedankenkreiseln
E-Book: 52 Meilensteine auf meinem Weg aus Burnout,Depression und
Panik
Das Buch von Renate:
Wer leben will, muss fühlen – Ein Weg aus Burnout und Panikzurück
in ein erfülltes Leben
https://kunstimsinn.com
wer_leben_will_muss_fuehlen/(Softcover,Edition Forsbach 2024) –
auch auf Amazon und bei vielen Onlinehändlern erhältlich.
Kontakt zu Renate:
kontakt@kunstimsinn.com
www.renateschmitt.de
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Wichtiger Hinweis:
Die Inhalte in diesem Podcast stellen kein Heilversprechendar.
Sie sind auf Grundlage individueller Erfahrungen entstanden.
Renates Expertise als Heilpraktikerin für Psychotherapie und
Kunsttherapeutin fließt selbstverständlich ein. Ihr
psychodynamischer Ansatz beruht auf Gesprächstherapie,
kunsttherapeutischen Interventionen, Entspannungstechniken zur
Gefühlsregulation und der Arbeit mit individuellen Ressourcen.
Dennoch ersetzt der Podcast weder eine medizinische
oderpsychotherapeutische Beratung noch eine Behandlung von
körperlichen oder psychischen Erkrankungen.
Wenn du unter starken oder anhaltenden körperlichen
oderpsychischen Beschwerden leidest, wende dich bitte:
an die Arztpraxis deines Vertrauens
an die PIA (Psychiatrische Institutsambulanz) oder
an eine psychotherapeutische Beratungsstelle in deiner Nähe.
Schnelle Hilfe in akuten Situationen:
Telefonseelsorge Deutschland:
0800 1110111 und0800 1110222
sowie 116123
Nummer gegen Kummer: 116111 oder
https://www.nummergegenkummer.de/
Notärztlicher Bereitschaftsdienst:
116 117 – oder rufe zumindest eine Person an, der du vertraust.
Du bist NICHT ALLEIN!!!
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Links zur Folge:
https://repozitorij.ffos.hr/object/ffos:1048/FILE0
https://mindart-universe.de/bewusstsein/die-unendliche-geschichte-einfach-erklaert/
https://www.gelbe-liste.de/psychiatrie/geschlechtsspezifische-muster-depressionen
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen/ursachen-und-ausloeser
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Impressum und Datenschutz:
https://kunstimsinn.com/impressum/
https://kunstimsinn.com/datenschutzerklaerung/
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