#33: Gewichtsverlust 61,2 von 100 Kilo - All you can eat

Disziplin trifft Donut – Urlaub macht dick? Unsere schon.
Kreuzfahrt gegen Bundeswehrbesteck – in dieser Folge prallen wieder
zwei Welten aufeinander. Während Birgit auf einer Mini-Kreuzfahrt
entdeckt, dass "All you can eat" tatsächlich bedeutet, dass man
wirklich rund um die Uhr essen kann, reist Olaf mit
Bundeswehrbesteck, Hüttenkäse und Quäse durch Deutschland und
erklärt, warum ein Supermarkt oft die bessere Wahl ist als das
Hotelbuffet. Außerdem geht es um: Warum Birgit nach ihrer ersten
Kreuzfahrt mit plus zwei Kilo nach Hause kommt. ️ Die größte Gefahr
im Urlaub: Nicht das Buffet – sondern die eigene Disziplin. Gesund
essen auf Bahnreisen: Was funktioniert wirklich? Warum Olaf
grundsätzlich lieber im Supermarkt einkauft als Hotel-Frühstück für
34 Euro zu bezahlen. Wie Birgit es schafft, um 23 Uhr noch
Graupensuppe zu kochen – obwohl eigentlich Abnehm-Sonntag war.
Warum Italien beim Essen einfach vieles besser macht. Weshalb
Bundeswehrbesteck plötzlich zum Lifehack für Reisende wird.
Natürlich gibt es wieder jede Menge Sticheleien zwischen Mr.
Disziplin und Mrs. Donut, ehrliche Rückblicke auf zwei sehr
unterschiedliche Reisen und die Erkenntnis: Abnehmen ist leicht –
solange kein Buffet in Sicht ist. Gewinner unserer Verlosung Vielen
Dank an alle, die uns geschrieben haben! Die Gewinner unserer
Sommer-Verlosung sind: Dr. Marake Bechtler Bettina Böckler Corinna
Becker Die Bücher gehen in den nächsten Tagen auf die Reise. Viel
Freude damit! Willkommen zu Disziplin trifft Donut – dem Podcast
zwischen Disziplin und Genuss. Jeden Montag um 17 Uhr. Auch auf
Youtube. https://www.instagram.com/disziplin_trifft_donut Birgit im
Netz: Podcast "Venedig hören und lieben:
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