Urlaub beginnt im Kopf – Wie gute Erholung gelingt

Urlaub beginnt nicht mit dem Ortswechsel, sondern im Kopf. Gert und
Herbert sprechen darüber, warum der Arbeitsmodus oft noch tagelang
nachwirkt – und wie Erholung schnell zum nächsten Leistungsprojekt
wird. Warum machen volle Reisepläne, FOMO und ständige
Entscheidungen auch im Urlaub Stress? Und was hilft wirklich beim
Abschalten? Eine Folge über weniger Programm, einfache Rhythmen und
die Kunst, nicht jeden Moment optimieren zu müssen. Schreib uns
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