Weich beginnen & kraftvoll enden: Enjoy the Best of Both Worlds

Diese Folge beginnt weich. Ganz zart, ganz ohne Ansprüche pendelst
du von einer Seitneigung zur anderen geschmeidig, liebevoll, im
eigenen Tempo. Und dann verändert sich die Qualität: Du gehst an
die Grenze deiner Komfortzone, dehnst dich über den Atem noch ein
Stück weiter aus. Du wirst spüren, wie viel weniger Grundanspannung
wir eigentlich brauchen, als wir im Alltag oft mit uns rumtragen
und gleichzeitig, wie viel Lebendigkeit und Kraft in dir steckt,
wenn du sie zulässt. Keine Vorkenntnisse nötig, keine Matte
zwingend, nur ein paar Minuten und Lust, dich zu spüren.