Resilienz und Atem

Ein & Aus - der Atempodcast vor 10 Monaten

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In der 7. Folge unseres Podcasts erkunden wir die
faszinierende Verbindung zwischen Atemübungen und Resilienz. Wir
besprechen, was Resilienz überhaupt ist und vor allem wie
bewusste Atmung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch die
mentale Widerstandsfähigkeit aufbaut.

Wie immer gibt's eine einfache, mitmachbare Atemübung, die du
direkt im Alltag integrieren kannst ️

Infos zur Angewandten Atemtherapie:

https://angewandte-atemtherapie.de

https://atem-ausbildung.de

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