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  3. Ein & Aus - der Atempodcast Podcast
  4. 2. Staffel Folge 1: Achtsamkeit beim Atmen
Wir tauchen in dieser Folge tief in das Thema "Achtsamkeit beim
Atmen" ein. Wir zeigen Euch, warum bewusstes Atmen nicht heißt,
den Atem zu kontrollieren oder zu verändern, sondern ihn einfach
locker und ohne Bewertung wahrzunehmen. 

Dabei teilen wir mir Euch Einblicke in unsere Arbeit als
Atemtherapeuten und sprechen über die Balance zwischen
Achtsamkeit und Hingabe - sowohl für Patienten als auch für
Therapeuten.

Außerdem zeigen wir Euch praktische Tipps, wie Ihr auch im
hektischen Alltag kleine Achtsamkeitsinseln schaffen könnt. 

Zum Abschluss gibt es eine angenehm entspannende Übung für die
Schultern zum gleich Mitmachen....

Infos zur Angewandten Atemtherapie:

https://angewandte-atemtherapie.de

https://atem-ausbildung.de

#atemausbildung #atemübungen #Atmung #entspannungsübung
#bewusstesatmen #bewusstatmen

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„2. Staffel Folge 1: Achtsamkeit beim Atmen“

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