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  3. Ein & Aus - der Atempodcast Podcast
  4. Die 10 goldenen Atemregeln
In unserer 10. Folge stellen wir dir unsere zehn goldenen
Atemregeln vor: Worauf du im Alltag achten kannst, um bewusster
und voller zu atmen und so mehr Gelassenheit und Entspannung zu
gewinnen.

Zum Abschluss der ersten Staffel gibt es außerdem ein
Gewinnspiel: Mit etwas Glück kannst du ein persönliches
Atemcoaching bei Johannes und Irene gewinnen!

Hör rein, atme tief durch und mach mit!

Link zur Teilnahme am Gewinnspiel:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe37UQTjxT8MMehPh5V6lm7AlAkGaLrBJMTB1x3T4-z8WJU5w/viewform?usp=dialog

Infos zur Angewandten Atemtherapie:

https://angewandte-atemtherapie.de

https://atem-ausbildung.de

#atemausbildung #atemübungen #Atmung #entspannungsübung
#bewusstesatmen #bewusstatmen

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„Die 10 goldenen Atemregeln“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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