Das macht Profi-Läufer schneller – Laufanalyse mit 1500m Läuferin Lilly Nägeli | Fit Happens x Numo

In dieser Episode gibt es exklusive Einblicke, wie die
Profi-Athletin Lilly Nägeli läuft. Damit wir einen direkten
Vergleich haben, bin ich ebenfalls aufs Laufband gestiegen und
wir haben die Daten und Erkenntnisse direkt im Podcast
verglichen.


Wir besprechen u.a.:


Wie Lilly Nägeli über die Jahre hinweg besser wurde

Weshalb die Schrittlänge entscheidend ist

Weshalb nicht nur Volumen einen schneller macht






Es lohnt sich, die Episode zu schauen, da wir viel Bildmaterial
von der Lauf- und Ganganalyse einblenden und die Vergleiche
direkt von Laurent analysieren lassen.


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Lilly Nägeli


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https://www.youtube.com/watch?v=_3Uqo2AGthE


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