Folge 26 – Ein offenes Herz – ohne auszubrennen

Ein offenes Herz ist eine große Stärke. Doch Offenheit bedeutet
im Daoismus nicht, alles aufnehmen oder immer für alle da sein zu
müssen. Wahre Herzenswärme entsteht dort, wo wir mit anderen
verbunden bleiben und gleichzeitig den Kontakt zu uns selbst
bewahren.


Diese Folge geht der Frage nach, wie Mitgefühl und innere
Stabilität zusammengehören. Daoistische Impulse verbinden sich
mit einer sanften Übung aus dem Stammzellen-Qi Gong. Atem- und
Metta-Meditation greifen den Gedanken auf, dass ein ruhiges Herz
oft mehr Kraft schenkt als ständiges Bemühen.


Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach
dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung,
den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder
einfach die Ruhe des Sommers bewusst zu genießen.


Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Feuer“. Die
Sommer-Serie verbindet Daoismus, Qi Gong und Meditation und
begleitet dich durch die Qualitäten des Herzens – von Freude und
Lebendigkeit bis zu Gelassenheit und innerer Wärme.