Folge 25 – Mehr Leichtigkeit im Leben – wenn dein Herz wieder spielen darf

Der Sommer erinnert uns daran, dass nicht alles im Leben ernst
sein muss. Zwischen Pflichten und Verantwortung darf auch Raum
entstehen für Freude, Neugier und das Spielerische. Im Daoismus
ist Leichtigkeit keine Oberflächlichkeit, sondern ein Ausdruck
innerer Freiheit.


Diese Folge lädt dich ein, das Feuer-Element von seiner
lebendigen Seite kennenzulernen. Daoistische Gedanken über Freude
und Natürlichkeit verbinden sich mit einer fließenden
Qi-Gong-Übung aus dem Nei Yang Gong. Atem- und Metta-Meditation
greifen diesen Gedanken auf und laden dazu ein, dem Herzen wieder
etwas mehr Leichtigkeit zu erlauben.


Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach
dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung,
den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder
einfach die sommerliche Atmosphäre bewusst zu genießen.


Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Feuer“. Die
Sommer-Serie verbindet Daoismus, Qi Gong und Meditation und
begleitet dich durch die Qualitäten des Herzens – von Freude und
Lebendigkeit bis zu Gelassenheit und innerer Wärme.