Startseite
Podcasts
Is(s) Klar?! Podcast
#3 Kalorien zählen macht dich nicht schlank. Aber ignorieren auch nicht.

#3 Kalorien zählen macht dich nicht schlank. Aber ignorieren auch nicht.

Is(s) Klar?! vor 2 Monaten

0:00

20:49

Kalorien zählen – nerviges Muss oder totaler Overkill?

Steffi macht es, Sanni nicht. Und beide sind gesund, schlank und
sportlich. In dieser Folge gehen die beiden der Frage nach, ob
und wann Kalorien zählen wirklich nötig ist und wann es
vielleicht sogar schadet.

Du erfährst:

Wie sehr wir unterschätzen, wie viel wir wirklich essen

Ab wann wird Tracken zur Krücke?

Geht Abnehmen auch ohne Kalorien zählen?

Warum wir uns zu sehr auf Kalorien fixieren und was dabei
vergessen wird

Echte Erfahrungen kombiniert mit Ernährungswissen und ein
Fazit, das du direkt mitnehmen kannst.

️ Abonniere Is(s)klar?! auf deiner Lieblingsplattform und
hinterlasse uns eine Bewertung – das hilft uns riesig!

Folge uns auch auf Instagram für mehr alltagstaugliche
Ernährungstipps! @Sanamana