Vollgas oder Couch: Warum wir vom einem ins andere Extrem geraten

Ich seh's immer wieder bei meinen Kundinnen und ich kenne es von
mir selbst nur zu gut. Erst Vollgas, über die eigenen Grenzen, ohne
Pause. Und dann, sobald der Absprung kommt, die komplette
Kehrtwende: Weichheit, Fließen, loslassen. Was dabei still und
heimlich verloren geht, ist die Disziplin weil sie als etwas
Schlechtes abgestempelt wird, als Rest aus alten, ungesunden
Mustern. In dieser Folge geht's um genau diesen Moment. Und um das,
was ich selbst irgendwann verstanden hab: Disziplin muss nicht laut
und streng sein. Sie kann leise sein. Und sie ist kein Widerspruch
zu Selbstfürsorge, sondern deren reinste Form. Es geht nicht darum,
dich für Yin oder Yang zu entscheiden. Es geht darum, zwischen
beiden tanzen zu lernen und dafür brauchst du keine Choreographie
aber dein Körpergefühl.