#14 Cueing im Fokus: Core, Brustkorb, Schultern & Nacken (Teil 2)

Wie entstehen eigentlich entspannte Schultern? Warum hilft
„Schultern weg von den Ohren“ oft nicht weiter? Und weshalb beginnt
ein lockerer Nacken häufig ganz woanders? Im zweiten Teil unserer
Cueing-Serie setzen wir die Reise durch den Körper fort. Ausgehend
von Core und Atmung sprechen wir über Brustkorb, Schulterblätter,
Nacken und Hände – und darüber, wie Sprache Bewegung entweder
einschränken oder ermöglichen kann. Wir hinterfragen bekannte
Anweisungen wie: „Atme tief ein.“ „Zieh die Schultern nach hinten.“
„Mach den Nacken lang.“ „Bring Gewicht in die Hände.“ und zeigen,
welche Alternativen mehr Wahrnehmung, Beweglichkeit und
Selbstorganisation fördern können. Diese Folge richtet sich an
Yogalehrende, Trainer:innen, Therapeut:innen und alle, die Bewegung
nicht nur ausführen, sondern wirklich verstehen möchten. Mehr von
uns: Lena: https://www.instagram.com/lena_wiewell Chrissi:
https://www.instagram.com/chrissi.kuhlmann Website:
https://bahu-bewegung.de/