#12 Stimme und Regulation – Was Summen, Singen & der Vagusnerv mit deinem Nervensystem machen

Unsere Stimme ist viel mehr als ein Werkzeug zum Sprechen. Sie
verrät, wie es uns geht, verbindet Innenwelt und Außenwelt und kann
zu einem der einfachsten Regulationstools werden, die wir immer bei
uns tragen. In dieser Folge von Repattern sprechen wir darüber, wie
Stimme entsteht, warum Atmung, Körperhaltung und Nervensystem dabei
untrennbar zusammenhängen und weshalb Summen oder Singen unser
System beruhigen können. Wir sprechen über Resonanzräume,
Vibration, Scham, Glaubenssätze und darüber, warum viele Menschen
irgendwann aufgehört haben, ihre Stimme wirklich zu benutzen. Eine
Folge über Ausdruck, Verbindung und den Mut, den eigenen Klang
wiederzufinden. In dieser Folge geht es unter anderem um: - Wie
Stimme anatomisch entsteht - Resonanzräume und Vibration im Körper
- Stimme als Ausdruck des Nervensystems - Warum Summen und Tönen
beruhigend wirken - Vagusnerv, Atmung und Selbstregulation - Scham,
Glaubenssätze und die Angst vor dem Singen - Stimme als Zugang zu
mehr Körperwahrnehmung - Warum gemeinsames Singen verbindet Mehr
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