#13 Cueing im Fokus: Füße, Knie, Becken & Core (Teil 1)

Was passiert eigentlich, wenn wir im Yoga-, Pilates- oder
Bewegungsunterricht sagen: „Zieh den Bauchnabel nach innen.“ „Spann
den Po an.“ „Mach den Rücken lang.“ Oft steckt hinter diesen Cues
eine gute Absicht – trotzdem können sie genau das Gegenteil von dem
bewirken, was wir erreichen möchten. In dieser Folge sprechen wir
darüber, warum Cueing viel mehr ist als Technik. Worte schaffen
Bilder, Bilder erzeugen Spannung oder ermöglichen Wahrnehmung.
Genau darin liegt ihre Kraft. Wir stellen vier Grundprinzipien vor,
die unsere Arbeit prägen: Atmung führt Bewegung Inside-Out statt
Form von außen Stack statt Kompensation Neugier statt Kontrolle
Anschließend gehen wir gemeinsam durch den unteren Körper und
hinterfragen bekannte Bewegungsanweisungen rund um: – Füße –
Fußgewölbe – Knie – Becken – Core Dabei geht es nicht darum, alte
Cues zu verbieten, sondern einen größeren Raum für Wahrnehmung,
Selbstorganisation und individuelle Bewegung zu eröffnen. Zwischen
Anatomie, Nervensystem und Unterrichtspraxis laden wir dich ein,
Bewegung neu zu denken – von innen nach außen. Mehr von uns: Lena:
https://www.instagram.com/lena_wiewell Chrissi:
https://www.instagram.com/chrissi.kuhlmann Website:
https://bahu-bewegung.de/