#59 Ich will ja … aber ich kann nicht

„Ich will ja … aber ich kann nicht.“ Kaum ein Satz macht Menschen
so verzweifelt wie dieser. Vielleicht kennst du das Gefühl, etwas
längst verändern zu wollen – und trotzdem innerlich wie
festzustecken. In dieser Folge schauen wir auf ein
neurobiologisches Prinzip, das unter vielen unserer inneren
Schutzstrategien liegt. Du erfährst, warum dein Nervensystem oft am
Bekannten festhält, obwohl es dir längst nicht mehr guttut, warum
Druck selten zu echter Veränderung führt und weshalb neue
Erfahrungen so viel kraftvoller sind als neue Vorsätze. Außerdem
lade ich dich zu einer kleinen Übung ein, die deinem Nervensystem
einen ersten Moment von Beweglichkeit schenken kann. Eine Folge für
alle, die sich schon oft gefragt haben: „Warum schaffe ich es
einfach nicht?“