Podcaster
Episoden
04.12.2025
26 Minuten
Schmerz ist mehr als nur ein Symptom – er ist ein Output deines
Nervensystems. In dieser Episode beleuchten wir, warum Schmerz
nicht im Gewebe entsteht, sondern im Gehirn entschieden wird. Du
erfährst, wie dein System Reize verarbeitet, welche Rolle
Sicherheit und Interpretation spielen und wie du mit kleinen
Übungen gezielt Impulse setzen kannst, um Schmerzen aktiv zu
modulieren. Nach dieser Episode wirst du verstehen, wie du im
Alltag mit neurozentrierter Perspektive Einfluss auf deine
Schmerzen nehmen und dein Nervensystem beruhigen kannst.
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27.11.2025
25 Minuten
Was ist eigentlich Output und wie entsteht er in deinem
Nervensystem? In dieser Episode erfährst du, warum all deine
körperlichen, mentalen und emotionalen Reaktionen immer
„Vorschläge“ deines Nervensystems sind – und wie sie die Wahrheit
über deine innere Sicherheit erzählen. Julica nimmt dich mit in die
Welt von Verstehen, Fühlen und Handeln und zeigt anhand
alltagsnaher Beispiele, wie dein Output entsteht, wie alte
Erfahrungen und Prägungen darauf Einfluss nehmen und wie du lernen
kannst, liebevoll mit dir und deinem Nervensystem umzugehen. Nach
dieser Folge wirst du begreifen, warum eine Veränderung deines
Outputs weit mehr braucht als bloßes Verhaltenstraining – und wie
du die Basis für einen neuen, selbstbestimmten Umgang mit dir und
deinem Leben schaffst.
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20.11.2025
25 Minuten
Interpretation ist niemals neutral und formt deine gesamte
Realität. In dieser Episode tauchen wir ein in die faszinierende
Welt der Bewertung und Interpretation durch dein Nervensystem. Du
erfährst, wie Erinnerungen, Gefühle und Erwartungen blitzschnell zu
Handlungen führen, welche Gehirnbereiche daran beteiligt sind und
wie alte Erfahrungen manchmal stärker wirken als das Hier und
Jetzt. Julica erklärt neurobiologisch verständlich, warum dein
Körper oft schneller reagiert, als dein Verstand denken kann, und
gibt dir praktische Impulse, wie du dich und deinen Körper besser
verstehen lernst. Perfekt für alle, die wissen möchten, was da
eigentlich genau in unserem Gehirn passiert und warum wir uns so
verhalten, bewegen oder fühlen, wie wir es tun!
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13.11.2025
26 Minuten
Du siehst mit deinem Nervensystem – nicht mit deinen Augen. In
dieser Episode erfährst du, wie dein Gehirn Sicherheit erzeugt,
lange bevor du bewusst etwas wahrnimmst. Julica erklärt, wie drei
Systeme – dein Blick, dein Gleichgewicht und dein Körpergefühl –
als Hauptdatenlieferanten ständig Rückmeldung geben, ob die Welt
sicher ist oder nicht. Du lernst, warum Kohärenz wichtiger ist als
Kontrolle, was passiert, wenn sich Wahrnehmung und Körpergefühl
widersprechen – und wie du über gezieltes Training von Augen,
Gleichgewicht und Propriozeption echte innere Stabilität aufbauen
kannst. Perfekt für alle, die verstehen wollen, wie Sicherheit
beginnt – im Körper, nicht im Kopf.
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06.11.2025
30 Minuten
Sicherheit entsteht im Gehirn – nicht im Außen. In dieser Episode
erfährst du, wie dein Nervensystem in Sekunden entscheidet, ob eine
Situation sicher oder bedrohlich ist. Julica erklärt verständlich,
wie dein System über Input, Interpretation und Output arbeitet –
und warum Wohlgefühl immer ein lebendiger Dialog zwischen Körper
und Gehirn ist. Du lernst, wie Erfahrungen, Erinnerungen und deine
aktuellen Ressourcen bestimmen, wie du Situationen wahrnimmst – und
wie du diese Wahrnehmung selbst beeinflussen kannst. Perfekt für
alle, die mehr Selbstbestimmung, Lebendigkeit und innere Ruhe im
Alltag suchen.
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Über diesen Podcast
Du willst mehr vom Leben? Dann ist Neuroliebe dein Podcast, denn
dein Nervensystem ist der Schlüssel zu deinen Potenzialen. Hier
bekommst du neurozentriertes Wissen und alltagstaugliche Impulse,
damit du dich neu in dein Leben verlieben kannst, anstatt in alten
Mustern hängenzubleiben. Neuroliebe verbindet Tiefgang und
Wissenschaft mit Herz und Erfahrung: von Nervensystem-Basics über
Trauma-Integration durch Neurogenes-Zittern bis hin zu
Neuroathletik. Verstehen. Fühlen. Handeln. Jede Folge begleitet
dich auf deinem Weg in mehr Balance, Klarheit und Lebendigkeit –
körperlich, mental und emotional. Über die Gastgeberin Ich bin
Julica Valentiner, Expertin für neurozentrierte Körperarbeit und
leidenschaftliche Begleiterin für persönliche Entwicklung. Meine
Arbeit verbindet Neurowissenschaft mit gelebtem Menschsein – klar,
herzlich und durchdacht. In meiner Praxis in Hamburg und online
unterstütze ich Menschen dabei, Altes loszulassen und sich selbst
neu zu begegnen.
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