Wie innerlich loslassen gelernt werden kann (Folge #39)

«Ständig ist da dieser innere Druck, etwas Wertvolles tun zu
müssen – etwas leisten zu müssen.»

Kommt dir das bekannt vor? Hängt der Wert deines Tages davon ab,
ob du heute etwas Produktives getan hast? Anders gesagt: Erst
wenn du am Ende des Tages ein Häkchen hinter «heute etwas
geleistet» setzen kannst, fühlt sich der Tag wertvoll an?

In dieser Episode lösen wir diesen Trugschluss auf und entdecken
eine neue Perspektive auf den Tag – eine, die zu mehr
Leichtigkeit, Gelassenheit und innerer Ruhe im Alltag führt.


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Blog-Artikel «Warum du nicht erschöpft bist, sondern nicht
loslassen kannst (Blog #19)»:
https://adrian-badertscher.ch/blog/warum-du-nicht-erschoepft-bist-sondern-nicht-loslassen-kannst-blog-19/

Tool-Vorstellung «Daily-Checklist»:
https://adrian-badertscher.ch/podcast/ein-tool-fuer-deinen-taeglichen-ausgleich-ein-geburtstagsgeschenk-folge-36/

Buch «4000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement» von
Oliver Burkeman: https://nalda.ch/products/9783492058162
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Music by Vitaliy Levkin from Pixabay