podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. Podcast
  4. Stärkt es dich oder schwächt es dich?
„Du bist heute da, wo dich deine Gedanken hingebracht haben; du
wirst morgen da sein, wohin dich deine Gedanken führen.“ – James
Allen In dieser Folge geht es um deine innere Ampel und die Frage:
„Stärkt es mich oder schwächt es mich?“ – besonders auf deiner
zuckerfreien Reise. Ich nehme dich mit durch deinen Alltag: von
Süßigkeiten, verstecktem Industriezucker und zuckerreichen Drinks
über zuckerfreie Alternativen, Musik, Kleidung und Umgebung bis hin
zu Menschen, Job und Medien. Wir schauen gemeinsam hin, wie all
diese Dinge wirklich auf deinen Körper, deinen Geist und deine
Psyche wirken – und wie du mit deiner inneren Ampel erkennst,
welche Entscheidungen dich aus der Zuckermatrix herausführen. In
dieser Podcastfolge erfährst du: wie du bei Essen, Trinken und
typischen Zuckerfallen testen kannst, ob sie dich körperlich und
mental stärken oder schwächen wie du deine innere Ampel so klar in
dir verankerst, dass sie dir bei jeder Zucker‑Entscheidung Rot,
Gelb oder Grün zeigt – und dir damit den Weg zu einem stabilen,
zuckerfreien Alltag weist wie du wegkommst vom „Ich muss
verzichten“ hin zu einem liebevollen Selbstführungs‑Rhythmus, in
dem du konsequent stärkende Alternativen wählst und Zucker Schritt
für Schritt loslässt Kostenlose zuckerfreie Einkaufsliste &
alle Podcastfolgen:
[https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/](https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/)
️ YouTube:
[https://youtube.com/@leandra.fili](https://youtube.com/@leandra.fili)
Instagram:
[https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf](https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf)
Podcast & Blog „Zuckerfrei beginnt im Kopf“:
[https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/](https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/)
Mehr zu mir als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin:
[https://www.leandra-fili.de/](https://www.leandra-fili.de/)
[https://www.filmmakers.eu/de/actors/leandra-fili](https://www.filmmakers.eu/de/actors/leandra-fili)
Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea

Weitere Episoden

Zucker und Stress – Interview mit Jacob Drachenberg

Zucker und Stress – Interview mit Jacob Drachenberg

1 Stunde 15 Minuten
vor 1 Tag
Die 7 hermetischen Gesetze einfach erklärt – und was sie mit deiner Zuckerfreiheit zu tun haben Untertitel:

Die 7 hermetischen Gesetze einfach erklärt – und was sie mit deiner Zuckerfreiheit zu tun haben Untertitel:

24 Minuten
vor 1 Woche
Datteln, Honig und Yaconsirup – natürliche Alternativen zu Industriezucker? Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 2)

Datteln, Honig und Yaconsirup – natürliche Alternativen zu Industriezucker? Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 2)

50 Minuten
vor 2 Wochen
Was Zucker mit unserem inneren Gleichgewicht macht – Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 1)

Was Zucker mit unserem inneren Gleichgewicht macht – Interview mit Dr. Ulrich Bauhofer (Teil 1)

31 Minuten
vor 3 Wochen
Brauchen wir Willenskraft, um zuckerfrei zu werden? – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

Brauchen wir Willenskraft, um zuckerfrei zu werden? – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

46 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Stärkt es dich oder schwächt es dich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz