#89 - Narzisstische Verletzungen in Elternbeziehungen - wie wir heute heilen können. Mit Madeline Hellmann

Was passiert, wenn ein Kind früh lernt, dass Liebe, Anerkennung und
Zugehörigkeit von Leistung, Anpassung oder Wohlverhalten abhängen?
In dieser Folge ist Madeline Hellmann erneut zu Gast, nachdem sie
bereits im vergangenen Jahr in der Folge 37 war. Madeline ist
Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet Menschen bei der
Aufarbeitung von narzisstisch geprägten Elternbeziehungen,
toxischen Bindungen und belastenden Beziehungsmustern. Wir sprechen
bewusst nicht vorschnell von „Narzissten“, sondern über
narzisstisch akzentuiertes Verhalten: fehlende Empathie, ständige
Kritik, hohe Erwartungen, das Kind als Erweiterung der eigenen
Person und die Schwierigkeit, es dem Elternteil jemals recht machen
zu können. Ein Schwerpunkt liegt auf den typischen Rollen in
solchen Familiensystemen: dem Goldkind und dem schwarzen Schaf.
Diese Rollen können bis weit ins Erwachsenenleben hineinwirken und
Glaubenssätze hinterlassen wie: - „Ich bin nicht gut genug.“ - „Ich
muss mich mehr anstrengen.“ - „Ich bin verantwortlich.“ - „Ich muss
um Liebe kämpfen.“ Daraus kann eine hohe Anpassungsfähigkeit
entstehen, die zunächst wie eine Stärke wirkt, später jedoch in
People Pleasing, fehlende Grenzen und ungleiche Beziehungen führen
kann. Wir sprechen außerdem darüber, - warum viele erwachsene
Menschen immer noch lange auf die Anerkennung ihrer Eltern hoffen,
- weshalb sich narzisstisch geprägte Eltern meist nur schwer
verändern lassen, - welche Bedeutung Trauer, Wut und Schuldgefühle
im Ablösungsprozess haben, - wie man mit Druck durch Geschwister
und andere Familienmitglieder umgehen kann, - wann Distanz oder ein
Kontaktabbruch notwendig werden können, - und wie Eltern ihre
eigenen Kinder vor einer Wiederholung alter Muster schützen können.
Eine persönliche und zugleich sehr klare Folge über Abgrenzung,
Akzeptanz und den Mut, zum Zyklusbrecher oder zur Zyklusbrecherin
zu werden. Die wichtigste Botschaft dieser Folgte lautet: Du bist
nicht schuld daran, wie dein Elternteil dich behandelt hat. Mit dir
ist nichts falsch, und du darfst dein eigenes Leben leben.