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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#90 Wenn Dein Nervensystem überall Gefahr sieht

#90 Wenn Dein Nervensystem überall Gefahr sieht

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 3 Monaten

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36:56

Vielleicht kennst Du das auch:

Du hältst Lärm und viele Menschen nicht mehr aus.

Hitze fühlt sich plötzlich kaum erträglich an.

Dein Herz schlägt schneller und sofort wirst Du unsicher.

Viele Betroffene denken dann, sie seien einfach zu empfindlich
geworden.

Doch was, wenn Dein Nervensystem harmlose Reize im Moment einfach
anders bewertet, weil es überlastet ist?

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Warum ein erschöpftes Nervensystem Reize anders wahrnimmt

Weshalb das nichts darüber aussagt, wie stark oder belastbar Du
bist

Und warum genau dieses Verständnis so viel Druck aus Dir
herausnehmen kann

Ich wünsche Dir viele beruhigende Gedanken beim Zuhören.

Und wenn ich Dich auf Deinem Weg zu einem regulierten
Nervensystem begleiten darf, dann habe ich etwas für Dich:

Mein Online-Retreat Heimreise ist gerade geöffnet:

Zum Online-Retreat

Heimreise begleitet Dich und Dein Nervensystem mit 28 Übungen
ganz sanft in Deine innere Ruhe zurück.

Ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf Deine Heimreise
machen.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.