#640 Keto Süßungsmittel: Die Wahrheit über Stevia, Birkenzucker & Co.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema "Keto Süßungsmittel:
Die Wahrheit über Stevia, Birkenzucker & Co.“.
Welches Süßungsmittel ist wirklich gesund – und welches solltest
du besser meiden? In dieser Folge nimmt Florence die gängigsten
Alternativen zu Zucker genau unter die Lupe: Honig,
Agavendicksaft, Erythrit, Stevia, Xylit und Glycin. Du erfährst,
wie sich die einzelnen Süßungsmittel auf deinen Blutzucker und
Insulinspiegel auswirken, welche für Keto geeignet sind – und
warum „natürlich“ nicht automatisch „gesund“ bedeutet. Am Ende
verrät Florence ihren persönlichen Favoriten für den Alltag und
eine besondere Alternative, die kaum jemand kennt.





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