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Atem-Check to go – Wie funktionell atmest du wirklich?

Atem-Check to go – Wie funktionell atmest du wirklich?

Innen Stabil – Der Körper spricht und wir hören zu vor 2 Monaten

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Wie gut funktioniert deine Atmung eigentlich? Atmest du
funktionell oder hat sich unbemerkt ein ungünstiges Atemmuster
eingeschlichen?

In dieser Folge machen wir gemeinsam einen
Atem-Check, den du direkt mitmachen kannst.
Anhand einfacher, wissenschaftlich fundierter Tests findest du
heraus, wo deine Atmung gerade steht und was funktionelle Atmung
überhaupt ausmacht.

Außerdem lernst du Kathi und ihren Weg zur Atemexpertin besser
kennen. Wir sprechen darüber, warum Atmung so viel mehr ist als
Luft holen und wie sie unsere Energie, unser Nervensystem, unsere
Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden beeinflusst.

Du erfährst:

– woran du funktionelle und dysfunktionelle Atmung erkennst

– welche einfachen Atemtests du selbst durchführen kannst

– warum deine Atmung so entscheidend für deine Gesundheit
ist

– und wie du mit kleinen Veränderungen deine Atmung und
Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.

Eine interaktive Folge zum Mitmachen für alle, die ihren Körper
besser verstehen und den ersten Schritt zu mehr Ruhe, Energie und
einer gesünderen Atmung gehen möchten.