Warum Gefühle wegdrücken nicht funktioniert – und was ACT stattdessen lehrt ~ Kopfkompost

Warum fällt es uns so schwer, unangenehme Gefühle und Gedanken
einfach da sein zu lassen? In dieser Folge erfährst du, warum
Verdrängen meist nicht funktioniert und was die Acceptance and
Commitment Therapy (ACT) stattdessen empfiehlt. Eine Einladung,
den inneren Kampf loszulassen und mit mehr Gelassenheit und
Selbstmitgefühl durchs Leben zu gehen.

Warum Gefühle wegdrücken nicht funktioniert – und was ACT stattdessen lehrt

Beschreibung

Weitere Episoden

Mittwede am Mittwoch - Was tun bei akuter Angst + Tipps aus meiner Krise.

Mittwede am Mittwoch - ANGST - Und wie ich sie überwinden kann.

Meine Erkrankung und warum ich so lange weg war

Connected Souls: Die Kunst glücklicher Beziehungen.

"Selbstschutz in Beziehungen: Wie man sich vor Menschen schützt, die einem nicht guttun"

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit