Mittwede am Mittwoch - Was tun bei akuter Angst + Tipps aus meiner Krise.

Was tun bei akuter Angst? In dieser Folge teile ich etwas sehr
Persönliches. Ich erzähle von einem Moment, in dem die Angst über
mich hereingebrochen ist. Laut, überwältigend, lähmend. Und was
ich getan habe, um da wieder rauszukommen. Prof. Dr. Martin
Mittwede ist wieder mit dabei, mit seiner ruhigen, klaren Stimme
und einer großen Portion Wissen. Gemeinsam sprechen wir
darüber: 


Was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, den Boden unter den
Füßen zu verlieren.


Warum dein Körper dir helfen kann, wieder sicher zu werden. 


Was du in akuten Situationen wirklich helfen kann.


Diese Folge ist für alle, die wissen wollen: Wie komme ich da
wieder raus? Und die vielleicht gerade hören müssen: Du bist
nicht allein. 


Jetzt anhören – auf Spotify & überall, wo’s Podcasts gibt.


https://www.mittwede.net/


Instagram: dr_mittwede_psychotherapie