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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
Wie Du Dein Nervensystem in 3 Minuten ins Hier und Jetzt bringst

Wie Du Dein Nervensystem in 3 Minuten ins Hier und Jetzt bringst

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 2 Monaten

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Wenn Angst, Stress oder innere Unruhe da sind, sucht unser
Nervensystem oft überall nach Gefahr.

Das ist nicht falsch.

Es versucht nur, uns zu schützen.

In diesem Impuls lade ich Dich dazu ein, Dein Nervensystem für
einen Moment an die Hand zu nehmen und ihm zu zeigen:

Nicht alles ist gerade gefährlich.

Nicht alles braucht Deine Aufmerksamkeit.

Es gibt auch Dinge, die sicher sind.

Eine kleine Übung für mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung im
Hier und Jetzt.

Vielleicht hast Du gerade gespürt, wie gut es tut, dem eigenen
Nervensystem mit etwas mehr Mitgefühl zu begegnen.

Genau darum geht es auch in meinem Online-Retreat Heimreise.

28 Tage lang begleite ich Dich mit kleinen, machbaren Übungen auf
Deinem Weg zu mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung zu Dir selbst.

Wenn Du Dich mit mir auf diese Reise machen möchtest, findest Du
hier alle Informationen.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.