Selbstkontrolle neu gedacht - Was besser hilft, als Willenskraft

Willenskraft gilt als Schlüssel zu einem disziplinierten Leben –
als Muskel, den man trainieren kann, um Versuchungen standzuhalten.
Doch was, wenn die wirklich disziplinierten Menschen gar nicht
besonders gut im Widerstehen sind? Alex stellt heute eine Studie
vor, die ein überraschendes Bild zeichnet: Menschen mit hoher
Selbstkontrolle nutzen Willenskraft erstaunlich selten – und das
ist kein Zufall. www.jaegerwaldau.at www.hypnowriting.at Ent, M.
R., Baumeister, R. F., & Tice, D. M. (2015). Trait self-control
does not predict avoiding temptation: Trait self-control predicts
avoiding exposure to temptation. Personality and Individual
Differences, 79, 123–128. DOI:
https://doi.org/10.1016/j.paid.2015.02.004