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Kopfzerbrechen - Psychologie Inspiration für Praxis und Alltag Podcast
Nein sagen: Wie schlimm ist eine Absage wirklich?

Nein sagen: Wie schlimm ist eine Absage wirklich?

Kopfzerbrechen - Psychologie Inspiration für Praxis und Alltag vor 2 Wochen

Warum wir die Folgen einer abgesagten Einladung oft dramatischer erleben, als sie sind

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Du brauchst dringend einen ruhigen Abend, und trotzdem fühlt sich
die Absage an die Einladung zum Abendessen falsch an? In dieser
Folge von Kopfzerbrechen geht es um eine Studie aus den USA (2023).
Sie fragt, wie berechtigt die Sorge ist, andere zu kränken oder die
Beziehung zu belasten, wenn wir Nein sagen. Ursula und Alex
sprechen darüber, was die Untersuchungen zeigen und wo ihre Grenzen
liegen. Sie erklären, warum das Ergebnis nicht als Freifahrtschein
für jede Absage taugt und warum verbindliche Zusagen genauso
wichtig sein können. Für die Praxis gibt es Ideen, wie sich
Perspektivenwechsel durch Schreiben, Leere-Stuhl-Arbeit oder Lego
Serious Play erlebbar machen lassen. Für den Alltag gibt es
Anregungen, wie sich dichte Phasen im Freundeskreis gut
kommunizieren lassen. Viel Freude beim Reinhören!
www.hypnowriting.at www.jaegerwaldau.at Givi J, Kirk CP. Saying no:
The negative ramifications from invitation declines are less severe
than we think. J Pers Soc Psychol. 2024 Jun;126(6):1103-1115. doi:
10.1037/pspi0000443. Epub 2023 Dec 11. PMID: 38079463.