Darmgesundheit: Blähbauch, Verstopfung & Co. – was dein Körper dir sagen will

Darmgesundheit: Blähbauch, Verstopfung & Co. – was dein Körper
dir sagen will Warum leiden Frauen häufig unter Darmbeschwerden?
Blähungen nach dem Essen, Verstopfung, Bauchschmerzen oder ein
ständig aufgeblähter Bauch – viele Frauen kennen diese Beschwerden
nur zu gut. Doch warum leiden Frauen häufiger unter Reizdarm,
Blähungen und Verdauungsbeschwerden? Die Ursachen liegen häufig im
Zusammenspiel von Hormonen, Mikrobiom, Nervensystem und Ernährung.
Besonders Zyklus, Stress und die Wechseljahre können die
Darmgesundheit bei Frauen beeinflussen. In Folge 8 von
FRAUENbewusst sprechen Saskia Straße von Ridder, Heilpraktikerin
für Frauenheilkunde, und Andrea Präuner, Heilpraktikerin mit
Schwerpunkt Darmgesundheit, darüber, warum Frauen häufiger von
Reizdarm, Blähungen und Verstopfung betroffen sind warum das
Mikrobiom eine Schlüsselrolle für Verdauung, Immunsystem und
Hormonhaushalt spielt wie Östrogen und Progesteron die Verdauung
beeinflussen können warum die Darm-Hirn-Achse eine wichtige Rolle
bei Verdauungsbeschwerden spielt und welche Nährstoffe und
Gewohnheiten die Darmgesundheit langfristig unterstützen können. In
dieser Folge lernst du: Warum Frauen häufiger unter Blähungen,
Verstopfung und Reizdarm leiden Wie das Mikrobiom Verdauung,
Immunsystem, Stimmung und Hormonhaushalt beeinflusst Wie Magnesium
bei Verstopfung und Darmkrämpfen unterstützen kann Warum sich die
Verdauung während des Zyklus und in den Wechseljahren verändern
kann Wie Stress, Nervensystem und Darm über die Darm-Hirn-Achse
miteinander verbunden sind ️ Warum Vitamin D und Zink für
Darmschleimhaut, Darmflora und Immunsystem wichtig sind Spannende
Momente in dieser Folge: 02:03 Darmgesundheit bei Frauen: Wie
Hormone, Nervensystem & Anatomie die Verdauung beeinflussen
03:25 Blähungen, Reizdarm & Verdauungsprobleme: Wann
Beschwerden normal sind 05:00 Reizdarmsyndrom: Symptome, Diagnose
& mögliche Ursachen 06:23 Mikrobiom & Darmflora stärken:
Warum Ballaststoffe so wichtig sind 12:35 Verstopfung: Symptome
& natürliche Unterstützung 13:56 Magnesium bei Verstopfung:
Unterschiede zwischen Magnesiumverbindungen 16:41 Reizdarm
verstehen: Das Zusammenspiel von Hormonen, Immunsystem und
Nervensystem 18:36 Östrogen, Progesteron und Verdauung: Warum sich
der Darm im Zyklus verändert 21:55 Darmgesundheit in den
Wechseljahren: Auswirkungen hormoneller Veränderungen 24:32 Vitamin
D und Zink für Darmschleimhaut, Darmflora und Immunsystem 26:35 Die
Darm-Hirn-Achse: Warum Stress die Verdauung beeinflusst 32:43
Darmgesundheit verbessern: Drei praktische Tipps für den Alltag
Diese Episode über Darmgesundheit ist ideal für dich, wenn du: •
regelmäßig unter Blähungen, Verstopfung, Bauchschmerzen oder
Reizdarm leidest • deine Darmflora und dein Mikrobiom gezielt
unterstützen möchtest • verstehen möchtest, wie Hormone die
Verdauung beeinflussen • mehr über die Auswirkungen von Zyklus und
Wechseljahren auf die Darmgesundheit erfahren möchtest • die
Verbindung zwischen Darm, Immunsystem und Wohlbefinden verstehen
willst • alltagstauglichen Tipps für die gesunde Verdauung suchst
Über Pflüger Pflüger ist ein traditionsreiches deutsches
Familienunternehmen mit über 75 Jahren Erfahrung in der
Naturheilkunde. Mit hochwertigen, natürlichen Produkten aus
sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen unterstützt Pflüger die
ganze Familie dabei, Gesundheit und Wohlbefinden auf sanfte Weise
zu fördern. Im Mittelpunkt dieses Podcast steht die natürliche
Unterstützung der Frauengesundheit mit ausgewählten Mineralstoffen
und Vitaminen aus dem Pflüger PUR Sortiment. Mehr Infos unter:
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