Wechseljahre im Arbeitsalltag – Tipps für mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden

Was hilft bei Müdigkeit, Brain Fog & Schlafproblemen in den
Wechseljahren im Arbeitsalltag? Viele Frauen erleben in den
Wechseljahren Symptome wie Konzentrationsprobleme, Erschöpfung,
Hitzewallungen oder Schlafstörungen – oft genau dann, wenn sie
beruflich besonders gefordert sind. Hitzewallungen in Meetings.
Konzentrationsprobleme mitten im Gespräch. Schlaflose Nächte – und
trotzdem volle Leistung im Job.
Für viele Frauen ist die Menopause
im Arbeitsalltag eine unsichtbare Herausforderung. In Deutschland
stehen Millionen berufstätige Frauen genau an diesem Punkt – oft
begleitet von Wechseljahre Symptomen, die den Berufsalltag spürbar
beeinflussen. Doch statt offen darüber zu sprechen, bleibt das
Thema tabu. Aus Angst, als weniger belastbar oder kompetent
wahrgenommen zu werden. In Folge 6
von FRAUENbewusst sprechen Saskia Straße von Ridder,
Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, und Claudia Rieß – Autorin des
Buches „Menopower – Was Frauen im Job hilft, stark zu bleiben"
darüber, • was wirklich hinter den Menopause Symptomen steckt, •
was dir hilft auch in den Wechseljahren den
Arbeitsalltag gut zu meistern • und wie du die Menopause
sogar als Stärke nutzen kannst. Gewinnspiel – 3 × “Menopower”-Buch
zu gewinnen! Wir verlosen drei Exemplare des “Menopower”-Buches!
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www.pflueger.de/gewinnspiel Teilnahmeschluss: 10. April 2026 In
dieser Folge lernst du: Warum Wechseljahre Symptome im Job oft
unterschätzt werden Was hinter Brain Fog in den Wechseljahren
steckt – und warum er so oft missverstanden wird Wie Erschöpfung
und Müdigkeit in der Menopause deine Konzentration und
Leistungsfähigkeit beeinflussen Welche Nährstoffe bei Wechseljahren
wirklich unterstützen können Was Unternehmen tun können, um Frauen
in der Menopause am Arbeitsplatz zu unterstützen Welche konkreten
Maßnahmen dir helfen, mehr Energie und Fokus im Arbeitsalltag zu
gewinnen Spannende Momente in dieser Folge: 02:01 
Wechseljahre im Job: Zahlen, Fakten und unterschätztes Potenzial
06:01 Hitzewallungen & Erschöpfung im Arbeitsalltag verstehen
08:05  B-Vitamine in den Wechseljahren: Energie & Fokus
gezielt unterstützen 11:47  Der Schokoriegel-Effekt: Warum
Zucker Beschwerden verstärken kann 14:05  Was hilft bei
Schlafproblemen in den Wechseljahren? 15:53  Magnesium:
Qualität und die richtige Verbindung sind entscheidend 19:10
Menopause am Arbeitsplatz: Lösungen für den Arbeitsalltag Diese
Episode ist ideal für dich, wenn du: • verstehen willst, wie sich
Wechseljahre Symptome auf deinen Job auswirken • nach konkreten
Antworten suchst auf die Frage: Was hilft bei Wechseljahren
wirklich? • unter Müdigkeit, Erschöpfung oder Brain Fog in den
Wechseljahren leidest, • als Führungskraft oder
HR-Verantwortliche/r das Thema Menopause am Arbeitsplatz aktiv
gestalten willst, • wissen möchtest, welche Nährstoffe Frauen in
der Menopause besonders unterstützen, • die Wechseljahre nicht als
Ende, sondern als neue kraftvolle Phase sehen möchtest. Über
Pflüger Pflüger ist ein traditionsreiches deutsches
Familienunternehmen mit über 75 Jahren Erfahrung in der
Naturheilkunde. Mit hochwertigen, natürlichen Produkten aus
sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen unterstützt Pflüger die
ganze Familie dabei, Gesundheit und Wohlbefinden auf sanfte Weise
zu fördern. Im Mittelpunkt dieses Podcast steht die natürliche
Unterstützung der Frauengesundheit mit ausgewählten Mineralstoffen
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