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Innen Stabil – Der Körper spricht und wir hören zu Podcast
Der Zusammenhang, den dir niemand erklärt: Kiefer & Körper

Der Zusammenhang, den dir niemand erklärt: Kiefer & Körper

Innen Stabil – Der Körper spricht und wir hören zu vor 4 Monaten

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Kiefer, CMD, Atmung & Beckenboden – dein Körper ist
kein Zufallssystem

Knackt dein Kiefer, fühlst du dich oft verspannt oder hast das
Gefühl, „falsch“ zu atmen? Und was bitte hat das alles mit deinem
Beckenboden zu tun? Spoiler: ziemlich viel.

In dieser Folge tauchen wir locker (aber mit Plan ) in das Thema
CMD, Kieferprobleme, Atmung und Beckenboden ein – und zeigen dir,
warum dein Körper nicht in Einzelteilen funktioniert, sondern als
ziemlich geniales Gesamtsystem.

Wir quatschen darüber:

– was hinter einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD) wirklich
steckt

– warum dein Kiefer mehr Einfluss hat, als du denkst

– wie Atmung, Haltung und dein „Core“ zusammenhängen

– und wieso Stress sich gern genau da festsetzt, wo du ihn am
wenigsten brauchst

Natürlich nicht trocken wie ein Anatomiebuch – sondern so, dass
du’s verstehst, fühlst und vielleicht auch mal schmunzeln musst.

On top bekommst du easy umsetzbare Tipps für deinen Alltag:

Nasenatmung, Bauchatmung, kleine Übungen für Nacken & Kiefer
und wie du dein Zwerchfell und deinen Beckenboden wieder ins Team
holst.

Für alle, die ihren Körper wirklich verstehen wollen, statt nur
Symptome wegzudrücken.

Und für alle, die merken: Da hängt mehr zusammen, als man uns je
erklärt hat.

Viel Spass beim anhören und mitmachen!

Cheers!

Deine Lena & Kathi