AIP ist keine Diät: Mein Weg zu mehr Energie bei Hashimoto

Viele die zum ersten Mal vom Autoimmunprotokoll hören denken
sofort an eine strenge Diät bei der man auf fast alles verzichten
muss. Aber das AIP funktioniert grundlegend anders als eine
klassische Diät.





Heute geht es um die Frage was das AIP von einer gewöhnlichen
Diät unterscheidet, welche Nährstoffe dein Darm für seine
Regeneration braucht und warum das bei Hashimoto und weiteren
Autoimmunerkrankungen eine wichtige Rolle spielen kann. Dabei
spreche ich auch über meinen eigenen Weg mit dem AIP seit 2017
und darüber wie ich gelernt habe, welche Lebensmittel mir
persönlich guttun.





Kostenlosen AIP Nahrungsmittel Guide holen
https://hashimoto-co.de/aip-nahrungsmittel-guide


Gemeinsam starten – so kann ich dich beim AIP begleiten
https://hashimoto-co.de/autoimmunprotokoll-begleitung


Nährstofflücken und Leaky Gut bei Hashimoto: was oft übersehen
wird
https://hashimoto-co.de/hashimoto-erschoepfung





Kapitel


00:00 – Intro 


02:04 – Was das AIP von Diäten unterscheidet 


05:27 – Zink, Vitamin A, Protein – das Baumaterial deines Darms


11:25 – Der Nährstoff-Kreislauf bei Hashimoto, warum er doppelt
zählt


14:16 – Was das für dich bedeutet und dein nächster Schritt 





Dieser Inhalt dient ausschließlich der allgemeinen Information
und stellt keine medizinische Beratung dar. Er ersetzt weder eine
individuelle Diagnostik noch die Beratung und Behandlung durch
ein qualifiziertes Behandlungsteam. Ernährungsumstellungen und
ihre Wirkungen können sich von Mensch zu Mensch unterscheiden.