Folge 23 – Lebendig sein – ohne dich selbst zu verlieren

Lebendigkeit gehört zum Feuer-Element. Sie zeigt sich in
Bewegung, Freude und dem Wunsch, am Leben teilzunehmen. Der
Daoismus sieht darin nichts, das gebremst werden müsste.
Entscheidend ist vielmehr, ob wir auch in der Bewegung mit uns
selbst verbunden bleiben.


Diese Folge lädt dich dazu ein, Lebendigkeit als natürlichen
Ausdruck des Lebens zu entdecken. Daoistische Gedanken über den
freien Fluss des Feuers verbinden sich mit einer fließenden
Qi-Gong-Übung sowie einer Atem- und Metta-Meditation. Gemeinsam
greifen sie die Frage auf, wie Aktivität leicht bleiben kann,
ohne in Rastlosigkeit überzugehen.


Diese Folge dauert etwa 15 Minuten. Die Naturklänge laufen nach
dem gesprochenen Teil noch einige Minuten weiter – als Einladung,
den Moment nachklingen zu lassen, weiter zu meditieren oder
einfach die Leichtigkeit des Sommers bewusst zu genießen.


Diese Folge ist Teil der Reihe „Wandlungsphase Feuer“. Die
Sommer-Serie verbindet Daoismus, Qi Gong und Meditation und
begleitet dich durch die Qualitäten des Herzens – von Freude und
Lebendigkeit bis zu Gelassenheit und innerer Wärme.