#3 Mental Load - was ist das bitte?

„Du bist müde, obwohl du nichts getan hast? Dein Gehirn macht
Überstunden – und niemand zahlt dafür: Willkommen beim Mental
Load.“ Mental Load ist der kleine Projektmanager im Kopf, der nie
Feierabend macht. In dieser Folge sprechen wir nicht nur darüber,
was Mental Load ist und wie er entsteht – im Alltag, in
Beziehungen, Familie und Job – sondern teilen auch unsere eigenen
Geschichten: Momente, in denen wir selbst überfordert waren, alles
im Kopf tragen mussten und wie wir damit umgehen. Wir zeigen, warum
besonders Frauen betroffen sind und geben erste Impulse, wie du
deinen Mental Load erkennen und Schritt für Schritt reduzieren
kannst. Eine ehrliche, alltagsnahe Folge für dich, wenn dein Kopf
selten zur Ruhe kommt. Schreib uns gerne in die Kommentare, gerne
auch Themenvorschläge und Dinge, über die Du gerne mal reden
möchtest. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie mit
deinen Freundinnen. Abonniere unserem Podcast, damit du keine neue
Folge verpasst. Deine Julia und Bianca