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Butter bei die Fische - Klarheit und Inspiration für Frauen Podcast
#7 Glaub nicht alles was du denkst

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Butter bei die Fische - Klarheit und Inspiration für Frauen vor 3 Monaten

Warum deine Gedanken nicht immer die Wahrheit erzählen

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Warum deine Gedanken nicht immer die Wahrheit erzählen

In dieser Folge sprechen Bianca und ich über etwas, das uns alle
begleitet: unsere Gedanken. Wir nehmen dich mit in unsere ganz
persönlichen Erfahrungen mit Grübeln, Gedankenspiralen und den
Geschichten, die wir uns manchmal selbst erzählen. Denn oft sind
es nicht die Situationen selbst, die uns belasten, sondern die
Gedanken darüber.

Warum liegen wir nachts wach und zerdenken Dinge, die am nächsten
Morgen plötzlich gar nicht mehr so dramatisch wirken? Warum
können uns Gedanken so sehr stressen, verunsichern oder sogar
körperlich aus dem Gleichgewicht bringen? Und vor allem: Wie
schaffen wir es, aus diesem Gedankenkarussell wieder
auszusteigen?

Wir sprechen darüber, warum unser Gehirn nicht immer zwischen
Realität und Vorstellung unterscheidet, wie Gedanken unsere
Gefühle und unseren Körper beeinflussen und weshalb wir nicht
alles glauben sollten, was in unserem Kopf auftaucht. Dabei
teilen wir die Strategien, die uns selbst immer wieder helfen,
mehr Ruhe, Klarheit und Abstand zu gewinnen.

Wenn du manchmal alles zerdenkst, dir selbst im Weg stehst oder
einfach lernen möchtest, liebevoller mit dir und deinen Gedanken
umzugehen, dann solltest du diese Folge nicht verpassen.

Denn Butter bei die Fische: Nicht jeder Gedanke verdient einen
Logenplatz in deinem Kopf.

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