Wenn Lebensgeschichten heilen

Wie hilfreich kann Schreiben sein? Ursula stellt in dieser Folge
eine Studie vor, die genau das untersucht hat: Über zehn Wochen
begleiteten Forschende ältere Menschen mit depressiven Symptomen
durch regelmäßige Schreibworkshops – mit einem klaren Fokus auf die
eigene Lebensgeschichte. Die Ergebnisse überraschen in ihrer
Deutlichkeit. Alex und Ursula diskutieren, was das für die
therapeutische und coaching-basierte Praxis bedeutet, warum das
Setting beim Schreiben eine größere Rolle spielt als oft gedacht –
und weshalb Stift und Papier manchmal mehr leisten können als lange
Gespräche. Mastel-Smith, B. A., McFarlane, J., Sierpina, M.,
Malecha, A., & Haile, B. (2007). Improving Depressive Symptoms
in Community-Dwelling Older Adults: A Psychosocial Intervention
Using Life Review and Writing. Journal of Gerontological Nursing,
33(5), 13–19. https://doi.org/10.3928/00989134-20070501-04
www.hypnowriting.at www.jaegerwaldau.at