#4 Die 4 Phasen der KRISE

Manchmal verändert eine einzige Nachricht alles. Eine Trennung.
Eine Diagnose. Ein Verlust. Oder ein Moment, der plötzlich das
gesamte Leben erschüttert. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge
spreche ich darüber, wie sich emotionale Überforderung im Körper
anfühlt, warum unser Nervensystem in Krisen in Alarmbereitschaft
geht und welche 4 Phasen helfen können, wieder zurück in die eigene
Stabilität zu finden.Du erfährst: warum Krisen körperlich spürbar
werden weshalb emotionale Überforderung keine Schwäche ist warum
Gefühle Raum brauchen wie unser Nervensystem auf Schock reagiert
und wie Heilung Schritt für Schritt entstehen kann Diese Folge
verbindet persönliche Erfahrungen, Nervensystemregulation,
Resilienz, psychosoziale Begleitung und ganzheitliche
Gesundheitsansätze. Mehr Informationen & Begleitung:
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