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  4. #13 EMOTIONALES ESSEN
️ Raus aus dem emotionalen Essenskreislauf Kennst du diesen Moment?
Der Tag ist geschafft, endlich wird es ruhig – und plötzlich
entsteht der Wunsch nach Schokolade, Chips oder etwas Süßem. Nicht
unbedingt aus Hunger, sondern weil du dich nach Entlastung, Trost
oder einem Moment Ruhe sehnst. Doch was, wenn dein Essverhalten
kein Zeichen von fehlender Disziplin ist, sondern ein erlerntes
Muster, mit dem dein Körper und dein Nervensystem versuchen, dich
zu unterstützen? In dieser Folge erfährst du: warum Veränderung
nicht erst beim Kühlschrank beginnt wie Stress, Emotionen und
Essverhalten miteinander verbunden sind warum kleine Schritte
langfristig mehr verändern können als Verbote und Kontrolle wie du
wieder Vertrauen in deinen Körper entwickeln kannst warum
Selbstmitgefühl ein wichtiger Schlüssel auf diesem Weg ist und wie
du Schritt für Schritt aus dem Kreislauf von Stress und emotionalem
Essen aussteigen kannst. Denn du musst deinen Körper nicht
bekämpfen. Du darfst beginnen, seine Sprache wieder zu verstehen.
Kostenfreies Webinar „Zurück in deine Mitte – mit den drei
Kraftankern“ Du möchtest noch tiefer verstehen, was hinter
emotionalem Essen steckt und wie du wieder mehr Energie,
Leichtigkeit und innere Balance entwickeln kannst? Dann lade ich
dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar ein:
https://go.vitalergy.at/webinar Ich freue mich, wenn wir uns dort
wiedersehen. 🤍 Martina Tripold-Pratscher | Vitalergy
#emotionalesessen #essverhalten #stressessen #nervensystem
#körperverstehen #selbstmitgefühl #tcmernährung
#ganzheitlichegesundheit #zurückindeinemitte #vitalergy

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„#13 EMOTIONALES ESSEN“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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