#88 Wenn der Druck, gesund zu werden, Dich belastet

„Und? Geht’s Dir jetzt besser?“





Für viele Menschen ist das eine ganz normale Frage.


Für Menschen mit Ängsten, Erschöpfung, Dauerstress oder einer
langen Heilungsreise kann sie jedoch etwas ganz anderes auslösen:





Schuld.


Druck.


Versagen.


Selbstzweifel.





Plötzlich tauchen Gedanken auf wie:


„Warum dauert das bei mir so lange?“


„Ich müsste doch längst weiter sein.“


„Habe ich es vielleicht noch immer nicht verarbeitet?“





In dieser Folge sprechen wir darüber:


warum eine Angststörung keine Erkältung ist und Heilung nicht
nach einem festen Zeitplan verläuft


weshalb der Druck, endlich gesund werden zu müssen, zusätzlichen
Stress erzeugen kann


warum Heilung selten linear verläuft und Rückschritte nicht
bedeuten, dass Du versagt hast


weshalb Dein Nervensystem seine eigene Zeit braucht


und welche drei Gedanken Dir helfen können, wenn andere fragen:
„Geht’s Dir noch immer nicht besser?“





Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat HEIMREISE für überreizte
Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen
möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste
ein.





Wir schaffen das.





Deine Klara 





Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





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Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA


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Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die
Klappe!⁠⁠


Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!





Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.