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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#88 Wenn der Druck, gesund zu werden, Dich belastet

#88 Wenn der Druck, gesund zu werden, Dich belastet

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 2 Monaten

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„Und? Geht’s Dir jetzt besser?“

Für viele Menschen ist das eine ganz normale Frage.

Für Menschen mit Ängsten, Erschöpfung, Dauerstress oder einer
langen Heilungsreise kann sie jedoch etwas ganz anderes auslösen:

Schuld.

Druck.

Versagen.

Selbstzweifel.

Plötzlich tauchen Gedanken auf wie:

„Warum dauert das bei mir so lange?“

„Ich müsste doch längst weiter sein.“

„Habe ich es vielleicht noch immer nicht verarbeitet?“

In dieser Folge sprechen wir darüber:

warum eine Angststörung keine Erkältung ist und Heilung nicht
nach einem festen Zeitplan verläuft

weshalb der Druck, endlich gesund werden zu müssen, zusätzlichen
Stress erzeugen kann

warum Heilung selten linear verläuft und Rückschritte nicht
bedeuten, dass Du versagt hast

weshalb Dein Nervensystem seine eigene Zeit braucht

und welche drei Gedanken Dir helfen können, wenn andere fragen:
„Geht’s Dir noch immer nicht besser?“

Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat HEIMREISE für überreizte
Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen
möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste
ein.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.